わたしは、マクロビオティックセラピストの資格を持っています。
最近母のダイエットに協力し、母の食事もマクロビ献立に変えたのですが
友人の多い母は、結構ランチやディナーでカロリーをとってしまうので、
なかなか痩せないのです。
効果を早く出したい母には、短期集中で断食ダイエットを
やってもらいました。
土日の２日間、食事を３食「断食ダイエット ベジーデル酵素液」に置き換えました。
本人は食欲との闘いだったみたいですが(*´∀｀*)
デトックス効果でおなかもスッキリしマイナス２キロ。
維持できるようマクロビ生活も続けてもらわなくちゃ。
PR
